2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80.6 kg
지금까지 감소한: 39.6 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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2219 kcal
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지방: 55.75g | 단백질: 101.95g | 탄수화물: 332.69g.
아침 식사: President's Choice Puffed Wheat Cereal, Clementines, Becel Light Margarine, Redpath Brown Sugar, Bananas, Beatrice 2% Milk, Superstore Sliced Italian Loaf. 점심 식사: Clementines, Campbell's Chicken Noodle Soup, Lettuce, Ham (Boneless, Extra Lean and Regular, Cured), Superstore Sliced Italian Loaf, Becel Light Margarine. 저녁 식사: Chicken Drumstick (Skin Eaten), Potato. 간식/기타: No Name Neapolitan. 더보기
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주 4.4 kg 감소하기
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