2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.2 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 8.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1391 kcal
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지방: 38.52g | 단백질: 112.76g | 탄수화물: 138.93g.
아침 식사: Простоквашино Сметана 10%, Кабачковые оладьи (своё). 점심 식사: Огурец, Barilla Спагетти , Куриное Филе, Maggi На Второе для Сочной Курицы с Чесноком. 저녁 식사: Командор Хлеб Пшеничный К Завтраку , Помидоры Черри, Кольцевой Кабачок с Кур.Фаршем(Своё). 간식/기타: Exponenta Напиток Кисломолочный Черника-Алоэ, Голден Яблоко. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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