2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85 kg
지금까지 감소한: 27.5 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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958 kcal
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지방: 26.38g | 단백질: 35.61g | 탄수화물: 143.79g.
아침 식사: Rigoni di Asiago Fiordifrutta Agrumi e Zenzero, Latte, Pasquier Fette Tostate Ricetta ai 9 Cereali, Caffè Espresso, Agrisicilia Marmellata di Mandarino Tardivo di Ciaculli. 점심 식사: Pasta di Semola (Cotta), Perugina Sfoglie 70% Cacao, Caffè Espresso, Pomodori da Insalata, Totano. 저녁 식사: Crema di Pistacchio, Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci , Fantasie dell'Orto Vellutata di Carciofi con Patate, Zespri Kiwi Gold. 간식/기타: Prugna Essiccata, Fico d'India, Noci, Mandorle, Activia Yogurt Mirtillo in Pezzi, Semi di Chia, Noci. 더보기
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주 4.2 kg 감소하기
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