2014년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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99.7 kg
지금까지 감소한: 11.8 kg.
남은양: 5.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 2일:
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2652 kcal
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지방: 123.56g | 단백질: 73.82g | 탄수화물: 271.84g.
아침 식사: MinusL Kräutercreme, REWE Grobkorn Brot, Marmelade, Alnatura Veggie Aufschnitt Kräuter, BioBio Bergkäse, Kaffee. 점심 식사: Quorn Filets, Gemüsepfanne, Mayonnaise, Senfsoße, Reis (Gekocht). 저녁 식사: BioBio Bergkäse, Baguette, Cabernet Sauvignon. 간식/기타: Fanta Orange, Senf, Schlagsahne, Baguette, Stardrink Cola. 더보기
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2471 kcal
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운동:
걷기 (느리게) - 3km/h - 25 분, 운전 - 8 분, 휴식 - 14 시간 27 분, 숙면 - 9 시간. 더보기
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주 1.7 kg 감소하기
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