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Trotz Nudeln in Sahnesauce und dem Stollen gestern sind ein paar Pfunde gepurzelt. Ich freu mich wenn sich die vordere Zahl nach unten bewegt.😄 Habt einen schönen Tag 😘
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110.7 kg
지금까지 감소한: 3.5 kg.
남은양: 20.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1290 kcal
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지방: 74.57g | 단백질: 24.55g | 탄수화물: 150.41g.
점심 식사: Salami, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, Avocado, Banane, Ananas. 저녁 식사: Milram Müritzer Käse, Avocado, Edeka Bio Reiswaffeln Natur. 더보기
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3543 kcal
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운동:
샤워 - 20 분, 가사 - 1 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간 30 분, 앉아있기 - 5 시간, 휴식 - 8 시간 10 분, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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