laJuliet🌺☀️님의 저널, 2022년 11월 8일

2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)

45.8 kg 지금까지 감소한: 1.3 kg. 남은양: 0.3 kg. 다이어트 실행도: 합리적.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:

867 kcal

지방: 19.11g | 단백질: 27.39g | 탄수화물: 136.89g. 아침 식사: Latte di Soia, Latte Macchiato. 점심 식사: Olio d'oliva, Carote Bollite. 저녁 식사: Passito, Pera Coscia, Melinda Mela. 간식/기타: Pavesi Pavesini, Activia Mix&Go. 더보기

1452 kcal

운동: 런닝머신 - 50 분, 걷기 (중간) - 5km/h - 30 분, 휴식 - 14 시간 40 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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