2014년 11월 2일의 체중기록 (저널항목 아님)
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90.4 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 1.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 2일:
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2170 kcal
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지방: 65.89g | 단백질: 240.47g | 탄수화물: 153.07g.
아침 식사: Koko Dairy Free Milk. 점심 식사: Morrisons Bistro Style Salad, Sun Warrior Raw Vegan Chocolate Protein, Total 0% Greek Yoghurt, Extra Virgin Olive Oil, Coconut Oil, Avocado, Asparagus , Morrisons Spinach, Rocket, Red & Ruby Chard, Courgette, Morrisons Cod Fillets Skinless & Boneless, Sweet Potato, Pork Loin (Tenderloin, Lean Only). 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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