2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1483 kcal
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지방: 56.34g | 단백질: 105.38g | 탄수화물: 134.36g.
아침 식사: Star Nutrition Creatine Monohydrate, Carbonell Aceite de Oliva Virgen Extra, Tomate Kumato, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate, Café, Hacendado Leche Entera, Hacendado Chapata Cristal. 점심 식사: Grefusa Snatts Palitos con Chocolate Negro. 저녁 식사: Hacendado Turrón Pistacho, Nestlé Papilla 8 Cereales, Carrefour Crema de Almendras, Gold Nutrition Total Casein - Guilty Chocolate. 간식/기타: Carrefour Snacks Multivitaminados con Chocolate Blanco, Hacendado Whey +Proteínas Chocolate. 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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