2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116.2 kg
지금까지 감소한: 16.6 kg.
남은양: 56.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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861 kcal
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지방: 40.52g | 단백질: 36.46g | 탄수화물: 96.55g.
아침 식사: Сметана 15%, Творог 5%, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимый). 점심 식사: Curtis Черный Чай, Мираторг Окорок Классический, Бондюэль Красная Фасоль Консервированная, Лента Морковь по-Корейски, Макфа Гречка на Воде. 저녁 식사: Чай, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречка Отварная. 간식/기타: Нарзан Минеральная Вода Нарзан, Магнит Хурма. 더보기
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주 1.1 kg 감소하기
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 댓글
завтрак233кал.Творог 5%-100г сметана15%-35г, коые с молоком 250мл.
2022년 11월 8일 작성이: minnibaeva.sveta
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