2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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84 kg
지금까지 감소한: 5.2 kg.
남은양: 26 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1362 kcal
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지방: 14.55g | 단백질: 88.40g | 탄수화물: 62.61g.
아침 식사: ESN Flav'n Tasty Peach Yoghurt, Kaffee mit Milch, Knusperone Zarte Haferflocken, Rosinen, Äpfel, Magerquark, Chia-Samen. 점심 식사: Rischart Caesar Chicken Sandwich. 저녁 식사: ESN Designer Whey Protein - Strawberry. 간식/기타: ESN Crank. 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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