2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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77.7 kg
지금까지 감소한: 7.3 kg.
남은양: 13.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1750 kcal
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지방: 78.59g | 단백질: 53.38g | 탄수화물: 210.17g.
아침 식사: Tereyağı, Tam Buğday Ekmeği, Haşlanmış Yumurta, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir. 점심 식사: Yaş Pasta, Susamlı Simit. 저녁 식사: Etli Nohut, Domates Çorbası. 간식/기타: İçim Yarım Yağlı Süt, Milka Cookie Sensations . 더보기
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주 3.2 kg 증가하기
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