2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.9 kg
지금까지 감소한: 1.5 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1578 kcal
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지방: 58.18g | 단백질: 84.12g | 탄수화물: 182.41g.
아침 식사: Motta Coppa del Nonno, Prozis 100% Whey Hydro Isolate, Kellogg's Extra Cioccolato Belga e Nocciole, Yogurt Intero al Naturale. 점심 식사: Esselunga Crema di Verdure , Focaccia, Salame, Panino Bianco Morbido. 저녁 식사: Crackers, Asiago, Pane di Grano Duro (Apporto Calorico Ridotto), Delizie del Sole Vellutata di Verdure, Coop Succo di Mela 100%. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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Marco Tullio Cicerone님의 체중기록
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