2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
96.7 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 21.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
|
1644 kcal
|
지방: 75.79g | 단백질: 103.06g | 탄수화물: 138.08g.
아침 식사: Простоквашино Сметана из Топлёных Сливок 15%, Сыр Российский, Инди Буженина из Индейки, Хлеб 8 Злаков, Растительное Масло, Сахар, Яйцо, С.Пудовъ Мука Рисовая, Творог (Полностью Обезжиренный), Вемол Творог 5%. 점심 식사: Вареное Яйцо, Свекла Вареная, Инди Буженина из Индейки, Картофель Отварной, Global Village Чечевица Красная, Куриная Грудка Отварная, Морковь, Картофель. 저녁 식사: Котлеты из Говядины, Сыробогатов Мааздам, Хлеб 8 Злаков, Растишка Йогурт Питьевой Банан. 간식/기타: Сыробогатов Мааздам. 더보기
|
주 4.2 kg 감소하기
|
| |
|
|
| |
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
elizaveta_varenevna님의 체중기록
|