2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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73.1 kg
지금까지 감소한: 6.9 kg.
남은양: 13.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1369 kcal
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지방: 72.32g | 단백질: 36.49g | 탄수화물: 137.64g.
아침 식사: Share Bio-Haferdrink, Kaffee, Nutella Nutella, Alnatura Basis Porridge Ungesüßt. 점심 식사: Share Bio-Haferdrink, Nescafe Cappuccino Weniger Süß, Le Coq De France Ziegenfrischkäse Natur, Knäckebrot, Gemischter Salat mit Dressing. 저녁 식사: Möhren, Paniertes Schnitzel, Salzkartoffeln. 간식/기타: Rapunzel Zartbitter Schokolade mit Haselnüssen , Milsani Creme Fraiche, Griesson Soft Cake Orange. 더보기
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주 2.8 kg 감소하기
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