2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
53.4 kg
지금까지 감소한: 3.7 kg.
남은양: 3.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
|
1197 kcal
|
지방: 30.51g | 단백질: 68.84g | 탄수화물: 165.36g.
아침 식사: 水煮蛋, 蘋果, 光泉 燕麥高纖無糖鮮豆漿. 점심 식사: 烙餅. 저녁 식사: 油豆腐, 木耳, 雞胸肉, 高麗菜, 花椰菜, 水煮蛋. 간식/기타: 烏梅潤喉糖, 明治 (Meiji) 明治CACAO72%黑巧克力. 더보기
|
주 0.9 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|