2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
76.4 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 9.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
|
620 kcal
|
지방: 23.14g | 단백질: 28.85g | 탄수화물: 79.46g.
아침 식사: Pilão Café, Adoçantes (Sacarina). 점심 식사: Gomes da Costa Patê de Sardinha, Tapioca, Laranja Pêra, Banana Nanica. 저녁 식사: Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Cebolas, Cenouras Cozidas, Batata Inglesa Cozida, Carne de Vaca do Coxão (Bife, apenas Parte Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). 간식/기타: Abacate. 더보기
|
주 0.3 kg 감소하기
|
|
|
|
|
댓글달기
이 요리법에 댓글을 다시려면 로그인해야합니다. 여기를 클릭하여 로그인하세요
|
|
|
|