2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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107.0 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 0.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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5047 kcal
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지방: 124.66g | 단백질: 300.10g | 탄수화물: 699.97g.
아침 식사: Rivalus Rival Whey - Vanilla, Wegmans Old Fashioned Oats, L'oven Fresh English Muffin, Olive Oil, Wegmans Old Fashioned Oats, Wegmans Clover Honey, Bananas, Smucker's Natural Creamy Peanut Butter. 점심 식사: Nabisco Cream of Rice, Pears , Rivalus Rival Whey - Vanilla, Gatorade Glacier Freeze Powder, Nabisco Cream of Rice, Snak Club Raw Almonds. 저녁 식사: Stater Bros Ground Beef 85/15. 간식/기타: Olive Oil, Aldi Chicken Breast, Wegmans Seedless Raisins, Great Value Natural Apple Sauce, Baby Spinach, Aldi Chicken Breast, Kroger Eggs (Large), Onions, Green Peppers, Simply Orange 100% Pure Orange Juice, Mahatma Jasmine Long Grain Rice. 더보기
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주 2.5 kg 증가하기
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