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Pessoal alguém que tenha boa experiência com queima diaria pode deixar seu relato 😃 estou iniciando agora e gostaria de saber se é realmente possível ter bons resultados não somente com perda de peso mas também ganho de massa muscular. Valeu pessoal 🙏🏻👊🏻
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85.1 kg
지금까지 감소한: 4.8 kg.
남은양: 5.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1144 kcal
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지방: 64.77g | 단백질: 95.45g | 탄수화물: 42.43g.
아침 식사: Ovo Mexido, Sadia Mussarela. 점심 식사: Frango Assado. 저녁 식사: Hortifruti Patinho Moído , Manteiga (com Sal), Berinjela. 간식/기타: Nestlé Aveia em Flocos Finos, Nestlé Iogurte com Mel. 더보기
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안정된 체중
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