2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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65.5 kg
지금까지 감소한: 6.8 kg.
남은양: 0.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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2125 kcal
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지방: 118.06g | 단백질: 83.38g | 탄수화물: 233.70g.
아침 식사: 全麥土司, 核桃, 水煮蛋, 酪梨, 禾香 原味優格, 蜂蜜, zespri 綠奇異果, 里仁 黑芝麻粉. 점심 식사: 白飯, 三媽臭臭鍋 大腸臭臭鍋. 저녁 식사: 7-11 鯖魚紅藜御膳便當. 더보기
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주 1.4 kg 증가하기
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