2022년 11월 8일의 체중기록 (저널항목 아님)
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51 kg
지금까지 감소한: 32.6 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 8일:
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1247 kcal
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지방: 49.18g | 단백질: 71.87g | 탄수화물: 139.18g.
아침 식사: Mangga, Belimbing. 점심 식사: Mentimun (dengan Kulit), Tomat, Terung Dimasak, Tahu Goreng, Tempe Goreng, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 저녁 식사: Tempe Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Uleg Sambal Terasi, Terung Dimasak, Tumis Kangkung, Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Nasi Merah. 간식/기타: Risol Mayo, Ashitaki Creamy Latte Cokelat, Edamame, Ellenka Fiber Creme, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). 더보기
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주 0.3 kg 감소하기
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 댓글
2022년 11월 9일 작성이: nia-nai
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Makasih kak Nia Nai. Lagi jarang buka fs nih, eh ada notif dr Kak Nia Nai 🤗
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Gege undescribedstories님의 체중기록
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