2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.7 kg
지금까지 감소한: 4.3 kg.
남은양: 0.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1793 kcal
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지방: 59.73g | 단백질: 159.66g | 탄수화물: 157.84g.
아침 식사: Iherb Lecithin Granules, Kolagens, Baltais Piens 2%, Narvesen Salāti Ar Tunci, Pupinam 325G. 점심 식사: Narvesen Polārmaize Ar Mocarellu. 저녁 식사: Herkuless Kviešu Milti, Spilva Кетчуп, Mushrooms , Ķekava Cāļa Stilbi. 간식/기타: Žemaitijos Liesa Varške, Myprotein Powdered Peanut Butter, Orange, Dobele Griķi, Myprotein Casein Strawberry, Farm Milk Kefīrs 2%. 더보기
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안정된 체중
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