2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.3 kg
지금까지 감소한: 1.7 kg.
남은양: 3.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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2644 kcal
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지방: 95.58g | 단백질: 162.94g | 탄수화물: 299.65g.
아침 식사: Молочная Станция Молоко 2,5%, Сахар, Сладкая Булочка с Корицей, Круассан. 점심 식사: Myprotein Impact Whey Protein Natural Strawberry Flavour, Седьмой континент Хурма, Молочная Станция Молоко 2,5%, Творог 5%. 저녁 식사: Слобода Майонез Оливковый 67%, Harry's American Sandwich Пшеничный с Отрубями, Хурма, Салат Айсберг, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пава Пава Кубики из Филе Грудки Индейки. 간식/기타: Хурма, Мандарины. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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