2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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103.2 kg
지금까지 감소한: 13.8 kg.
남은양: 15.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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869 kcal
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지방: 21.39g | 단백질: 67.54g | 탄수화물: 103.17g.
아침 식사: Korn Mühle Roggenkraft Roggenvollkornbrot, Steinemann Bierschinken, Balsamico, Aldi Natives Olivenöl Extra, Tomaten, Leichter Genuss Mozzarella Leicht, Netto Körniger Frischkäse, Äpfel, Ja! Bauernbrot Kräftig. 저녁 식사: Spitzpaprika, REWE Porree, Maggi Klare Gemüsebrühe, Tomatenmark, Zucchini, Kartoffeln (Fruchtfleisch, ohne Schale, Ungesalzen, Gekocht), Sellerie, Rosenkohl, Rote Paprika, Möhren. 간식/기타: Sweet Kitcen Apfel Zimt Muffin. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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