2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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46.4 kg
지금까지 감소한: 8.3 kg.
남은양: 0 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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2094 kcal
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지방: 71.19g | 단백질: 89.67g | 탄수화물: 271.98g.
아침 식사: Milbona Frischkäse Körniger, Biscotto Toffee-Kekse, Lieken Urkorn Bauernmild (55g), Aldi Rindersaftschinken, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. 점심 식사: Bonduelle Kichererbsen , Gut & Günstig Joghurt Mild 3,5%, Gebratene Hähnchenschenkel (Haut gegessen), Lamm Curry, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Tasty Bite Indischer Pilau Reis (125g). 저녁 식사: Kartoffelchips, Combino Penne Rigate Gekocht, Bolognese, Bratkartoffeln. 간식/기타: Aldi Nußknacker, Biscotto Toffee-Kekse, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Kaffee. 더보기
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주 1.0 kg 감소하기
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