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Gosh losing weight has been so hard lately!! The struggle is real 🥴 Back to tracking! Have a great week everyone!
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102.6 kg
지금까지 감소한: 0.8 kg.
남은양: 34.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1945 kcal
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지방: 104.40g | 단백질: 130.96g | 탄수화물: 128.35g.
아침 식사: Spectrum Chia Seeds, Blueberries, Bananas , Strawberries, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Original, Orgain Organic Protein Plant Based Protein Powder Sweet Vanilla Bean. 점심 식사: Olive Garden Light Italian Dressing, Spinach Salad, Blue Cheese , Price Chopper Mild Shredded Fat Free Cheddar Cheese, Avocados , White Rice (Long-Grain, Cooked) , Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat) . 저녁 식사: Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Spinach , Queso Fresco, Taco Meat. 간식/기타: White Grapes, Kiwi Fruit. 더보기
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3038 kcal
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운동:
웨이트 트레이닝 (적당한 무게) - 1 시간, 휴식 - 15 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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