2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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63.3 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 5.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1990 kcal
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지방: 85.51g | 단백질: 117.78g | 탄수화물: 212.81g.
아침 식사: Water , Bottled Water Unsweetened, Nestle Cremora Coffee Creamer, Coffee with Milk and Sugar, Albany Brown Bread, Bananas , Black Cat Smooth Peanut Butter, Stork Country Spread Medium Fat. 점심 식사: Water , Chicken Thigh, Woolworths Cabbage Carrot Tangy Mayo Coleslaw. 저녁 식사: Beef Steak (Lean Only Eaten), Water , Baked Beans , Woolworths Pork Rashers. 간식/기타: Water , Nestle Cremora Coffee Creamer, Coffee with Milk and Sugar, Shortbread, Shortbread, Water , Woolworths Full Cream Plain Yoghurt, Jungle Oats, Cinnamon , NPL Whey Protein, Früzo Frozen Tropical Fruit. 더보기
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주 0.2 kg 증가하기
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