2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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74.8 kg
지금까지 감소한: 3.3 kg.
남은양: 9.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1637 kcal
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지방: 72.77g | 단백질: 89.93g | 탄수화물: 153.88g.
아침 식사: Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose, Pão de Forma, Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Café com Leite e Açúcar, Biscoito amendoim e aveia. 점심 식사: Azeite de Oliva, Batata Inglesa Cozida, Linguado Cozido. 저녁 식사: Italac Leite Semidesnatado Zero Lactose, Tirol Requeijão Cremoso Zero Lactose, Pão de Forma, Chá Pré-Adocicado com Açucar, Mãe Terra Açúcar Mascavo, Piracanjuba Leite UHT Semidesnatado Zero Lactose, Biscoito amendoim e aveia, Ovo de Codorna. 간식/기타: 88 Atum Ralado Ao Molho de Tomate, Pão de Forma, Juréia Pepino em Conserva, Coblens Ovos de Codorna em Conserva, Biscoito amendoim e aveia. 더보기
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주 0.7 kg 감소하기
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