2014년 11월 1일의 체중기록 (저널항목 아님)
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106.5 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 2.2 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2014년 11월 1일:
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1532 kcal
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지방: 49.60g | 단백질: 65.70g | 탄수화물: 207.97g.
아침 식사: Beatrice 2% Milk, Kellogg's Rice Krispies, Tim Hortons Breakfast Sandwich - English Muffin, Sausage, Egg, Cheese. 점심 식사: Kraft Miracle Whip Dressing, Kirkland Signature Multigrain Whole Wheat Bread, Denny's Sliced Tomatoes (3 Slices), Turkey Breast Meat. 간식/기타: Cadbury Caramilk. 더보기
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주 3.8 kg 증가하기
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