2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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102.7 kg
지금까지 감소한: 21 kg.
남은양: 25.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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2210 kcal
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지방: 74.93g | 단백질: 145.69g | 탄수화물: 230.24g.
아침 식사: Rocka Nutrition Smacktastic Kiddy Schoko, Milbona Quark 20%. 점심 식사: Nudelsalat, Aldi Milch 3,5%, Aldi Maiswaffeln , Milsani Sour Cream, Beste Ernte Gewürzgurken, Hofburger Harzer Minis. 저녁 식사: Gekochtes Ei, Risbellis Barbecue, Ravellis Kürbiskerle Vanille & Zimt. 간식/기타: Lay's Aus dem Ofen Geröstete Paprika, Jelly Belly Jelly Beans . 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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