2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
72.1 kg
지금까지 감소한: 8 kg.
남은양: 2.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
|
1474 kcal
|
지방: 59.39g | 단백질: 102.40g | 탄수화물: 114.76g.
아침 식사: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Коктейль. 점심 식사: Макфа High Protein Pasta Livingood, Monini Масло Оливковое Classico Extra Vergine, Митлесс Котлеты Растительные Вместо Курицы, Almador Подсолнечное Масло и Душистый Чеснок. 저녁 식사: Nestle Хрутка Подушечки Банан, ВкусВилл Шоколад Горький 85 %, не Молоко Соевое Молоко, Elementica Organic Protein Фисташковый Десерт. 더보기
|
주 3.5 kg 증가하기
|