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Hoje tive que me pesar mais cedo, mas tá tudo bem conferi as medidas e seguem diminuindo...
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75.1 kg
지금까지 감소한: 4.5 kg.
남은양: 20.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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561 kcal
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지방: 14.00g | 단백질: 98.12g | 탄수화물: 75.33g.
아침 식사: Banana Prata. 점심 식사: Pepino Japonês, Couve Refogada, Carioca Feijão Cozido, Rezende Bacon, Tomates Cereja, Jiló Cozido, Carne Bovina Maçã do Peito (Pouca Gordura), Arroz Branco (Cozido), Banana Prata. 저녁 식사: Azeitonas Verdes, Pimentão Verde, Vagem Cozida, Cenouras, Predilecta Ervilha em Conserva, Milho, Arroz Branco (Cozido), Carne Bovina Maçã do Peito (Pouca Gordura). 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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