2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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50.1 kg
지금까지 감소한: 11.3 kg.
남은양: 0.1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1469 kcal
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지방: 48.18g | 단백질: 110.62g | 탄수화물: 146.52g.
아침 식사: Leicht & Cross Vital, Clever Putenschinken, PowerBar Protein Plus Vanilla, Emmi Cafe Latte High Protein, Kaffee mit Milch und Zucker. 점심 식사: Gekochtes Ei, Babybel High Protein, Schärdinger Rahm-Emmentaler, Clever Putenschinken, Clever Frischkäse Classic, Leicht & Cross Knusperbrot Kräftiger Roggen, More Nutrition Chunky Flavour Puddingcreme, Milfina Magertopfen. 저녁 식사: Clever Schlemmerfilet Bordelaise, Basmati-Reis. 간식/기타: Clever Waffelhörnchen Haselnuss-Vanille. 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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