Sandra Bain님의 저널, 2022년 11월 7일

2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)

86.2 kg 지금까지 감소한: 0 kg. 남은양: 6.8 kg. 다이어트 실행도: 적용하지않음.

다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:

164 kcal

지방: 7.75g | 단백질: 14.74g | 탄수화물: 13.74g. 아침 식사: Kraft Velveeta Cheese Slices, Joseph's Flax, Oat Bran & Whole Wheat Pita Bread, Butterball Everyday Turkey Bacon Lower Sodium, Ice Mountain 100% Natural Spring Water (16.9 oz), Decaffeinated Coffee. 더보기

3036 kcal

운동: 걷기 (중간) - 5km/h - 4 시간 30 분, 휴식 - 11 시간 30 분, 숙면 - 8 시간. 더보기

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