2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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85.6 kg
지금까지 감소한: 26.9 kg.
남은양: 10.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1090 kcal
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지방: 31.55g | 단백질: 54.06g | 탄수화물: 148.10g.
아침 식사: Céréal Pane di Segale, Agrisicilia Marmellata di Mandarino Tardivo di Ciaculli, Caffè Espresso. 점심 식사: Arance, Caffè Espresso, Perugina Sfoglie 70% Cacao, Perfect Nutrition Fit Body Plus Chocolate Bonbon. 저녁 식사: Vicenzi Millefoglie d'italia Classiche, Lindt Fondente con Mandorle Tostate, Zespri Kiwi Gold, Carne di Petto di Tacchino. 간식/기타: Nocciole, Mulino Bianco Biscotti Schiaccianoci, Prugna Essiccata, Fico d'India, Noci, Caffè Decaffeinato, Pedon Semi di Chia, Activia Yogurt Mirtillo in Pezzi. 더보기
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주 2.8 kg 증가하기
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