2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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62.4 kg
지금까지 감소한: 5.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1582 kcal
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지방: 68.50g | 단백질: 103.06g | 탄수화물: 146.26g.
아침 식사: Mediterranean Delicacies Humus, Cucumber (with Peel). 점심 식사: Simple Truth Skinny Dipped Roasted Almonds, Blossom Epic Spread, Boiled Sweetpotato (with Peel). 저녁 식사: Brown Rice (Long-Grain, Cooked), Imbo Whole Black Lentils, Irenes Kimchi, Avocados, McCain Asian Stir Fry. 간식/기타: Simple Truth Smooth Peanut Butter, Good Hope Soy Milk Regular Unsweetened, Nature's Choice Pea Protein Isolate, Cocoa Powder (Unsweetened). 더보기
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주 0.1 kg 감소하기
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