2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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111.3 kg
지금까지 감소한: 20.4 kg.
남은양: 19.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1881 kcal
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지방: 51.62g | 단백질: 214.57g | 탄수화물: 138.70g.
아침 식사: Rügenwalder Mühle Grobe Teewurst , Wasa Roggen Dünn, Layenberger 3K Eiweiß Shake Vanille-Sahne mit Milch, Gut & Günstig Magerquark Laktosefrei. 점심 식사: Gutes Land Gouda Jung, More Nutrition Protein Wrap, Müller Milchreis High Protein Klassik, Rasting Schinkenzwiebelmettwurst, Dietz Überbackenes Käsebrotchen. 저녁 식사: Äpfel, Barilla Pesto Alla Calabrese, Wilhelm Brandenburg Hähnchenbrustfilet. 간식/기타: Crusti Croc Salzbrezeln. 더보기
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주 0.5 kg 감소하기
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