2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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76.8 kg
지금까지 감소한: 7.7 kg.
남은양: 23.8 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1186 kcal
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지방: 61.07g | 단백질: 102.16g | 탄수화물: 59.65g.
아침 식사: Sainsbury's Basics French Brie, Soft Boiled Egg, Sainsbury's Avocado, Smoked Salmon, Cherry Tomatoes. 점심 식사: Marks & Spencer Mozzarella & Santini Tomato Side, Grenade Carb Killa Chocolate Chip Cookie Dough. 저녁 식사: Raspberries , Chicken Breast Meat (Stewed, Cooked) , Cooked Brussels Sprouts (from Fresh, Fat Not Added in Cooking). 더보기
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주 0.7 kg 증가하기
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