2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 48.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1845 kcal
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지방: 63.07g | 단백질: 78.09g | 탄수화물: 237.04g.
아침 식사: Krüger Latte Macchiato, Apfelessig mit Honig. 점심 식사: Sprehe Hähnchen Cordon Bleu, Bohnensalat, McDonald's Pommes Frites (Mittel), River Cola 0% Zucker. 저녁 식사: K-Classic Gyrosschinken, K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Lidl Balance Brot, Roi De Trefle Ziegenfrischkäse mit Schnittlauch, Aldi Kochschinken, Lätta Halbfettmargarine, Rote Paprika. 간식/기타: Mucci Waffelhörnchen Erdbeer, Müller Milchreis Protein Schoko, Nescafe Cappuccino Cremig Zart. 더보기
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주 0.2 kg 감소하기
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