2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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96.3 kg
지금까지 감소한: 6.3 kg.
남은양: 1.3 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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2621 kcal
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지방: 101.64g | 단백질: 188.58g | 탄수화물: 222.62g.
아침 식사: Milbona Haltbare Fettarme Milch 1,5%, PBN Meal Replacement Strawberry. 점심 식사: Gutes Land Körniger Frischkäse, Obstsalat, Leichter Genuss Joghurt Mild 0,1%. 저녁 식사: Beste Ernte Ananas Stücke, REWE Mozzarella, Hofmaier Kochhinterschinken, BioBio Italienische Tomaten mit Kräutern, Optisana Protein Pizzateig. 간식/기타: Sweet Delight Apfel-Zimt-Kuchen, Omega-3 1000Mg Kapseln, Kaffee. 더보기
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주 0.9 kg 감소하기
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