2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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87.4 kg
지금까지 감소한: 2.6 kg.
남은양: 2.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1669 kcal
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지방: 94.37g | 단백질: 93.19g | 탄수화물: 113.61g.
아침 식사: Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Czerwona Papryka, Mleko (Mleko), Jajko, Kraina Wędlin Schab Pieczony, Biedronka Masło Ekstra. 점심 식사: Piątnica Śmietana 18%, Mroźna Kraina Mieszanka Chińska, Rzepakowy Olej Roślinny, Mielona Wołowina (90% Chudego Mięsa / 10% Tłuszczu). 저녁 식사: Kotlet de Volaille, Orzechy Włoskie, Pieczarki Smażone, Winiary Barszcz Czerwony, Virtu Kołduny. 간식/기타: Pierniczki, Jabłko. 더보기
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주 9.8 kg 감소하기
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bethebestversionofme님의 체중기록
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