2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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67.5 kg
지금까지 감소한: 5.7 kg.
남은양: 5.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1276 kcal
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지방: 37.82g | 단백질: 48.59g | 탄수화물: 188.60g.
아침 식사: Leinsamen, Banane, Gartenkrone Sauerkirschen Tiefgefroren, Alpro Soya Mandelmilch, Milbona Skyr Pur, Milbona Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett, Kölln Haferflocken. 점심 식사: Farmer Sonnenblumenkerne Karamellisiert, Hokkaido Kürbis, Alpro Soya Mandelmilch, Barilla Fusilli, Zwiebeln, Knoblauch, Rapsöl, Parmesan (Gerieben), Tomaten, Sahne Light. 저녁 식사: Tomatensalat, Gut & Günstig Kartoffel Knödel Halb & Halb, Andechser Natur Bio-Reibekäse, Ja! Schlagsahne, TiP H-Vollmilch 3,5%, Möhren, REWE Porree, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Milfina Butter . 간식/기타: Erdnussbutter, Edeka Bio Reiswaffeln Natur, More Nutrition Chunky Flavour Vollmilch Schokolade, Biovegan Guarkernmehl, Gut & Günstig Quark 40%, Alpro Soya Mandelmilch, Ungesüßte, Gefrorene Erdbeeren. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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