2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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72.4 kg
지금까지 감소한: 0.1 kg.
남은양: 4.4 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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2506 kcal
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지방: 48.67g | 단백질: 166.19g | 탄수화물: 340.40g.
아침 식사: Maribel Marmellata di Fragole Light, Lidl Cioccolato Fondente 85%, Coop Fiocchi di Riso con Grano e Orzo Integrali, Caffè Espresso, Now Foods Ultra Omega 3, Milbona Yogurt Natural 0,1% Fat, Solevita Purea di Mirtillo, Mirtillo Rosso Americano e Ribes Nero. 점심 식사: Coop Salsa Dressing con Yogurt, Carne di Petto di Tacchino, Radicchio Rosso, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Vallericca Carote Julienne, Now Foods Ultra Omega 3, Grande Impero Pane Integrale Nostalgia. 저녁 식사: Vallericca Passato di Verdure , Yomo High Protein Kvarg Burro di Arachidi, Broccoli Cotti (senza Aggiunta di Grassi in Cottura), Freshona Giardiniera all'aceto di Vino, Milbona Skyrella, Pomodori Ciliegini, Now Foods Ultra Omega 3, Olio d'oliva, Riso Basmati. 간식/기타: Self Omninutrition Maltodestrine, Multipower Aminoacidi Ramificati, Mirtilli, Self Omninutrition Instant Oat Biscotto-Cookie, Uovo, Albume d'uovo, Mandorle, Pere Abate, Certossa Gallette di Farro Bio. 더보기
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주 1.1 kg 증가하기
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