2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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75.6 kg
지금까지 감소한: 3.4 kg.
남은양: 2.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1335 kcal
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지방: 28.50g | 단백질: 84.24g | 탄수화물: 191.27g.
아침 식사: Heidelbeeren, Himbeeren, Zirkulin Flohsamenschalen , Aldi Haferflocken, Milbona Skyr Pur. 점심 식사: Gemischter Salat mit Dressing, Gemüsesoße, Aldi Schupfnudeln. 저녁 식사: Metzgerfrisch Gemüse in Aspik, Gut & Günstig Körniger Frischkäse, Harzer Harzer Käse, Dinkelbrot. 간식/기타: Merci Merci Krokant . 더보기
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주 3.5 kg 감소하기
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