2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
|
54.5 kg
지금까지 감소한: 2.5 kg.
남은양: 1.5 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
|
다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
|
1672 kcal
|
지방: 38.49g | 단백질: 109.43g | 탄수화물: 217.45g.
아침 식사: Prozis Burro di Pistacchi, Self Omninutrition Instant Oat Natural, Il Viaggiator Goloso Gallette di Grano Saraceno, ICI Protein Hydrofast, Zuegg Marmellata Leggera Mirtilli, Alpro Soya Latte di Soia. 점심 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Riunione Carpaccio di Polpo Nature, Scotti Riso Venere Integrale. 저녁 식사: Fiorentini Bio Gallette di Farro, Olio Extra Vergine di Oliva, Zucca, Aia Sottilissime di Pollo. 간식/기타: Mirtilli, Alpro Yogurt Mango, ICI Protein Hydrofast, Esselunga Equilibrio Well Flakes senza Glutine. 더보기
|
주 2.1 kg 감소하기
|