2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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80 kg
지금까지 감소한: 0 kg.
남은양: 10 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1249 kcal
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지방: 54.89g | 단백질: 64.06g | 탄수화물: 83.04g.
아침 식사: Caffè Zuccherato, Cornetto alla Marmellata. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Asiago, Pane tipo Rosetta, Amaro, Vino Bianco da Tavola, Coscia di Pollo, Carne e Pelle, Patate al Forno, Peperoni Arrostiti, Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead). 더보기
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2562 kcal
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운동:
책상 업무 - 10 시간, 걷기 (중간) - 5km/h - 1 시간, 휴식 - 5 시간, 숙면 - 8 시간. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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