2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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98.6 kg
지금까지 감소한: 24 kg.
남은양: 3.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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2300 kcal
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지방: 81.32g | 단백질: 158.37g | 탄수화물: 225.05g.
아침 식사: knusperone müsliriegel, Flying Power Sugar Free, Ei, High Protein Pudding Karamell, Cappuccino, Rote Paprika, Kraft Miracel Whip, Gut & Günstig Gouda Leicht, Goldähren Protein Wraps. 저녁 식사: Aldi Aldi Hackfleisch Light 5%, landfreunde spätzle, zwiebel, öl, paprika, karotten. 간식/기타: More Nutrition Chunky Flavour Keks mit Keksstückchen, Milsani Fettarmer Joghurt Mild 1,5% Fett. 더보기
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주 1.6 kg 증가하기
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