2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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52.6 kg
지금까지 감소한: 2.4 kg.
남은양: 1.6 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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1182 kcal
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지방: 35.06g | 단백질: 70.80g | 탄수화물: 143.63g.
아침 식사: Cacao Amaro in Polvere, Lidl Albume d'uovo Pastorizzato, Sojasun Yogurt di Soia Bianco , Bjorg Latte di Avena, Tre Mulini Farina di Grano Saraceno, Dieta&Sport Farina d'avena. 점심 식사: Zucchine, Idee Gustose Affettato di Petto di Pollo, El Tequito Tortilla Wraps Plain, Vemondo Affettato Vegano alla Mediterranea. 저녁 식사: Olio Extra Vergine di Oliva, Vitello Magro, Melanzana, Pane Italiano. 간식/기타: JD Gross Cioccolato Fondente Caramello, JD Gross Cioccolato Fondente Pistacchio, Certossa Crackers con Riso Soffiato Integrale, Mulino Bianco Cioccofrolle. 더보기
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주 2.1 kg 감소하기
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