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Up a bit but still need 46.5🥲
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48 kg
지금까지 감소한: 1.1 kg.
남은양: 1 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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753 kcal
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지방: 25.85g | 단백질: 43.58g | 탄수화물: 83.74g.
아침 식사: Fried Egg, Sasko Brown Bread, Coffee with Milk and Sugar. 점심 식사: Chicken Wing, Macaroni (Cooked) . 더보기
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2002 kcal
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운동:
스피닝 (Spinning) - 20 분, 앉아있기 - 4 시간, 청소 - 1 시간, 자전거 (여유롭게) - <16km/h - 15 분, 스탠딩 - 9 시간, 숙면 - 8 시간, 휴식 - 1 시간 5 분, 미용 체조 (가볍게, 예 집안내 운동) - 20 분. 더보기
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주 0.1 kg 증가하기
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