2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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83.7 kg
지금까지 감소한: 0.3 kg.
남은양: 1.7 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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2880 kcal
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지방: 100.08g | 단백질: 159.88g | 탄수화물: 328.67g.
아침 식사: Prosciutto di Tacchino, Carrefour Cornflakes, Conad Noci Sgusciate, Kölln Fiocchi d'avena, Alpro Soya Latte di Soia, Myprotein Impact Whey Protein, Mela, Banana. 점심 식사: Land Protein + Fiocchi di Latte, Uovo all'occhio di Bue, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Delicius Filetti di Sgombro al Naturale, Barilla Pasta, Auchan Olio Extravergine di Oliva, Esselunga Insalata Mista. 저녁 식사: Patate, Garden Gourmet Cotoletta Sottile di Soia e Frumento. 간식/기타: Gogofood Protein Bar Gusto Cocco, Eurospin Yogurt senza Lattosio , Prozis Burro di Arachidi. 더보기
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주 2.1 kg 증가하기
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