2022년 11월 7일의 체중기록 (저널항목 아님)
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116 kg
지금까지 감소한: 10.2 kg.
남은양: 17 kg.
다이어트 실행도: 합리적.
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다이어트 캘린더 보기, 2022년 11월 7일:
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2754 kcal
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지방: 196.67g | 단백질: 91.36g | 탄수화물: 140.06g.
아침 식사: Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Bakallino Wiórki Kokosowe, Real Thai Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 저녁 식사: Rolnik Buraczki Plastry, Kujawski Olej (10g), Karczek Wieprzowy Surowy. Supper: Amerigo Sardynki w Sosie Paprykowym, Wedel Czekolada Mocno Gorzka 80% , Bakallino Wiórki Kokosowe, Real Thai Mleczko Kokosowe, EkoWital Ekologiczny Olej Kokosowy. 간식/기타: Chocobakal Orzechy Laskowe w Mlecznej Czekoladzie . 더보기
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주 1.4 kg 감소하기
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